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这13种食物,孕前最好不要吃
发布时间:20-03-23

  很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正☆准◥备要一个小宝宝,就要少吃以下13种ξ食物:

  1、低脂▨牛奶

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  全脂和低脂牛Е奶〩的动物脂肪含ф量相差百分之一至二,尽管低脂牛奶的脂肪З含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦!

 № 据▫英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系└的最新研α究显示,в食用∏低脂肪牛奶┓会增加妇女无卵性不孕的风险。由于ш指南建议消ぁ费者食用三×次┍或更多次的低脂肪牛奶。

  ч因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可У以降低风险,ぷ而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公≤共卫生系的最新研ζ究表示,食用低脂◎肪牛奶也会♀增加妇女无卵℅性不孕的风险。在≧跟踪研究了18000名已婚妇女之后,Ф哈↘佛公▽共卫生系的营养研究员查沃罗发现,在3430起未≈女案例中,其中有438※起︱︳是由于妇女未排卵造成的。

  2、酒

 ۩.. 酒精是导致胎儿畸形和智力⊕低§下的重要◢因素。Ⅻ

  3╯╰、过多的糖

  糖在ё-*内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。ю糖不〒是基本的营养物质,但会造成│┃超∠重。